唸書技巧大公開：用對方法、事半功倍

在升學競爭激烈的環境下，掌握有效的唸書技巧至關重要。本文將無私分享台式唸書絕招，從規劃、方法到記憶、複習，面面俱到，幫助你事半功倍，輕鬆提升學習成效。

目錄：

1. 規劃篇
2. 方法篇
3. 記憶篇
4. 複習篇
5. 進階技巧

一、規劃篇

1. 設定目標：明確目標，設定具體的唸書計畫。
2. 時間管理：善用時間，制定合理的時間表，並堅持執行。
3. 環境營造：打造一個舒適無干擾的唸書環境。

二、方法篇

1. SQ3R法：

   • Survey：預覽教材，了解章節大綱。
   • Question：提出問題，激發思考。
   • Read：仔細閱讀，吸收重點。
   • Recite：複述重點，加強記憶。
   • Review：定期複習，鞏固知識。

2. 費曼技巧：

   • 用自己的語言解釋概念。
   • 找出不懂的地方，進一步研讀。
   • 針對概念設計問題，測試理解度。

3. 主動學習：

   • 參與課堂討論，發問、回答問題。
   • 主動查閱課外資料，深入探討主題。

三、記憶篇

1. 間隔性記憶：

   • 採用艾賓浩斯遺忘曲線，間隔複習，加強記憶。

2. 聯想法：

   • 將新知識與已有知識建立連結，加強記憶。

3. 繪製心智圖：

   • 運用圖像化的方式組織知識，方便記憶和理解。

四、複習篇

1. 定期複習：

   • 根據艾賓浩斯遺忘曲線安排複習時間。
   • 主動回憶知識，加強記憶。

2. 總體複習：

   • 定期將整章或整科的知識進行綜整複習。
   • 幫助建立知識架構，融會貫通。

3. 測驗自評：

   • 定期模擬測驗，檢測學習成效。
   • 找出不足之處，針對性加強。

五、進階技巧

1. 番茄鐘技巧：

   • 將唸書時間切分為25分鐘間隔，每隔25分鐘休息5分鐘。
   • 提高專注度和效率。

2. 白板筆記：

   • 將重要觀念或公式寫在白板上，方便隨時複習。

3. 科技輔助：

   • 利用手機或電腦 App，輔助時間管理、筆記整理和記憶加強。

推薦連結：

• 台大開放式課程： эффективная учёба
• 哈佛大學線上課程： How to Learn Effectively with Online Lectures

常見問題

• 我容易分心，怎麼辦？

  • 採用番茄鐘技巧，規律休息。
  • 營造無干擾的唸書環境。

• 我讀了很多次，但還是記不住？

  • 採用間隔性記憶法，加強記憶。
  • 嘗試聯想法或繪製心智圖。

• 我沒有時間複習怎麼辦？

  • 分配少量時間定期複習。
  • 利用通勤時間或睡前時間進行複習。

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